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他表示,新春活动会场当天将设有约40个摊位,分别展示文化工作坊、演出、手工艺术品等,民众可亲身前往,体验。同时,大家可在现场索取食物固本,共有40辆餐车提供食物。

年夜饭后运动消脂 国健署:这群人最好有人陪

他指出,今年庆典和往年的不一样,除了原有的舞台表演,州政府也通过“霹雳旅游”,在翠林城生态公园1的走道上打造文化街(culturalwalk),以街头文化节形式呈现大马社会的多元种族、艺术和文化元素,让整个活动充满生气。

霹州行政议员陈家兴召开新闻发布会宣布,2020年霹雳州际农历新春庆典,已订于2月6日(年十三)傍晚6时至晚上11时,在翠林城生态公园1(Eco Park 1)举行。

他说,新春活动另一个特点是水上舞台表演,翠林城生态公园1拥有一个漂亮的湖,主办局将在水上搭建舞台进行水上表演。目前确定演出的有舞鱼旗、舞狮、各族鼓艺演出和武术表演等。

霹州际农历新春庆典 年十三晚Eco Park 1举行

陈家兴披露,久游棋牌霹雳苏丹纳兹林沙和苏丹后端姑莎拉将出席这项新春庆典活动。

农历新年,家户准备澎湃年夜饭,难得的年假也是民众放纵五脏庙的时节,慢性病患者常在年节失控,呼吁年节期间仍要控油、控糖、少加工、维持运动,但卫福部国健署提醒,有些慢性病患者习惯早起运动,强调一定要有人陪,避免发生意外。国健署长王英伟表示,过年期间,民众最常会窝在家中,看电视、打电脑、打麻将,为了守岁熬夜等,但长时间久坐不动,恐增加心脏疾病的负担,一定要定时起身动一动。 年节的菜色,往往都比平时来得丰盛,王英伟说,年菜烹调时,建议「少加工、少盐油」的料理主轴,才可以吃得健康,三高的患者千万别轻忽年节放纵后的后果,强调三高及心血管疾病患者,控制病情是没有假期的,过年期间除了按时服药,也别忘了定期量血压、血糖。慢性病患者,尽量少吃零食宵夜及甜点;烹调食物时运用食材的天然风味,减少盐、调味料的添加,亦要减少饱和脂肪摄取,增加纤维的摄取可增加饱足感。吃完丰盛食物后,就坐下与家人亲友聊天、看电视、或打电动等静态娱乐,不利消化,且易造成体重上升,建议在年节期间,餐后可与家人到邻近校园、公园散步,每天至少运动30分钟,例如伸展操、快走等。此外,习惯早起运动的民众,因为早晚温差大,不要急着太早出门,建议先暖身或气温回升后再出门运动,且要尽量结伴,特别是长辈以及慢性病患者,以防不适或意外发生。过年期间也建议年菜的准备适量就好,避免剩菜过多,因后续隔餐再食,反复烹调会造成矿物质、维生素等营养素流失,以及使汤品中含有的普林、钾、钠浓度更高。国健署表示,高血压或糖尿病患者,春节期间还是要定期量测及记录自己的血压、血糖数据,以掌握身体状况。如有出现心脏病的征兆,像是胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等症状,很有可能就是心脏病急性发作,应该要立即就医接受治疗。另要注意中风症状,请记住FAST的口诀:脸部(Face)表情不对称、双手力气(Arm)不一样、或讲话(Speech)变得不清楚,以上任一症状发生时,请把时间点(Time)记录下来,立即就医,争取黄金抢救期。

陈家兴霹雳州政府今年将举办一场注入文化街及水上表演元素,久游棋牌游戏有别于以往方式的霹雳州际农历新春庆典。

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本文来源:久游棋牌 责任编辑:久游棋牌游戏中心 2020年01月25日 16:32:55

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